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不用上班讓我多了許多的時間與自己相處
有時會有種奇怪感覺
是失落感嗎?空虛?
無法用文字來定義這種感覺
有時這樣的感覺讓我心情有點低落，連帶的想法也會有點灰暗
但學了諮商後的我 可以覺察自己正處於什麼情緒狀態，會觀照自己的想法
不會讓自己再度陷入太低點
我開始與自己對話
這些情緒和想法像是來自於我內在的一個小孩
當她有情緒時，我試著去傾聽她、同理她、問她想要怎麼做
有時會安撫她、問她要如何做才會讓她開心點
突然覺得我是我自己的重要他人
走了一段路，漸漸清空了之前重要他人的話語和影響
現在我重新與自己相處
重新撫育自己
Dear, I promise you
I am be with you forever
love you forever
and take care of you forever
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