I AM

今天看了一本最進剛出版的書--奇蹟（My stroke of insight）

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010428035

是一位腦神經科學家中風的真實故事

她是研究腦袋的，但在37歲時突然中風了

左半腦沈浸在汪洋血水中

但這個突如其來的意外卻讓她有機會親身體驗腦的運作

她體驗到右腦的世界

也在復原的過程中 瞭解了左腦的運作

此書兼具科學及形而上學（靈學）的視野

真的很好看喔

以下摘錄書中一些片段

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＊我的右腦只注重此時此刻的豐富。它充滿了感激，感激我的生命，感激我生命裡的每個人與每件事物。它很滿足、很慈悲、充滿關愛，永遠是個樂天派。

＊在我右腦性格的眼裡，世上沒有所謂好壞與對錯，萬事萬物都存在於連續的相對性當中。右腦接受事物的本質，並承認此刻的一切。例如，....右腦可能會觀察到某人的身材比另一個人高，或是某人比另一個人有錢，但是這些觀察都沒有評論的意味。

＊在我的右腦意識裡，我們全都相連，構成一幅人類潛能的宇宙大能，生命是美好的，而我們全都是美麗的---只需要做我們自己。

＊我們的左腦最顯著的一項特色，在於編故事的能力。左腦語言中心裡的「說故事者」部分，是特別設計讓我們根據最少量的資訊，來合理化外部的世界。它作用的方式是，先把它必須用到的所有細節收齊，然後編成一則故事。然而最令人傻眼的是，左腦極為擅長杜撰一些內容，好把各項事實資料之間的缺口給填滿。

＊當我的左腦語言中心康復，開始行使功能後，我花了很多時間來觀察我的說故事高手，看它如何根據一丁點而的資料就驟下結論。有好長一段時間，對於這位說故事高手的其行怪招，我都只覺得好笑。直到後來我才明白，我的左腦竟然全心期盼我整個腦袋都能相信它編造出來的故事。

＊同樣的，我的左腦在熱心製造它宣稱是事實的故事之際，還有產生過剩的傾向--左腦會製造出一些思想模式的迴圈，讓它們一直在我心底打轉。對於許多人來說，這些思想迴圈十分猛烈，我們往往會發現自己習慣性的伈向一些毀滅性的可能。

＊在我的觀點裡，「責任」（responsibility，相當於response 加 ability）的定義，就是在任何時刻，我們針對感官系統所接收刺激，選擇如何做出反應（response）的能力（ability）。雖然有些邊緣系統的（情緒）程式會自動引發，但是這些程式從受到激發，到貫穿體內，然後完全從血液裡消失，全程不到九十秒。譬如說，我的憤怒就是一個會自動引發的程式反應，一旦受到觸動, 我腦袋所釋放出來的化學物質就會馬上洶湧通過全身, 而我也會經歷到特定的生理反應。不過，從觸發開始，我的憤怒化學成分在九十秒鍾內，就會完全從我的血液裡消失，而我的自動化反應也隨之結束。然而，要是九十秒鐘後，我還在生氣，那麼就是因為我「選擇」要讓那個迴路繼續運轉。時時刻刻，我都要決定是否要逗留在我的神經迴路裡，或是回到當下，讓先前的反應如同那瞬間通過的生理現象般消失。

＊我衷心相信，留意我們腦裡的自我對話，對於我們的心理健康至關緊要，我認為，想要尋求內心身處的平靜，第一步就是要下定決心，不接受內心的惡言惡語。