I AM

今天收收到一封來自天馬文化的email

上面寫著：「您這篇大作主編暫定排在諮商與輔導月刊12月號」

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以上是我的心情變化,

一開始是驚訝，天馬文化說要把我投的文章排進下個月的月刊

看完信後，心情一陣興奮，感覺像是天上掉下來的禮物

幾個月前老師還叫我把這篇兩年前的稿子投到全球心理衛生E學刊

不過那時候懶得改格式所以就沒有去投

沒想到現在天馬要了篇文章

這～～難道是老天安排好的

接著，自動化思考開始出現了

「他們會不會弄錯了，不是我的文章」、「我寫的那麼爛，怎麼會挑到我的」

「兩年前寫的東西能見人嗎」、「如果他們真的弄錯了怎麼辦」

心情突然down下來

我很爛的信念又跑了出來.........

學諮商之前，老覺得自己很差勁

運氣很背、是個永遠的失敗者

經過了三年多來的諮商理論和實務的洗禮

我對於自己的問題有了另一層的了解

從一開始我發現我很討厭自己

無法自我接納

我開始慢慢地學著接納自己的各方面的不完美

現在我又領悟到原來我一直有著我很不好、我很笨的核心信念

這核心信念讓我需要花很多力氣去自我接納

原來天使（自我接納）和惡魔（自我挫敗的信念）都是我自己.....

不管天馬有沒有弄錯

我很高興因為此次的意外

讓我了悟到自己的核心信念

不管天馬會不會刊登我的文章

我都是我，不好也不壞，不笨也不聰明

只有我能定義我自己

恩～～～這真的是天上掉下來的禮物～～感謝老天